Sportif
Performance sans restriction
Besoin d'optimiser sa composition corporelle sans perdre en puissance. Focus sur les timing nutritionnels.
Résultats vérifiés
Suivi personnalisé
Ce que nos clients retiennent vraiment
Des témoignages qui dépassent les résultats chiffrés pour révéler le quotidien, les doutes, et les victoires concrètes de ceux qui ont repris le contrôle de leur assiette.
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Lun-Ven: 9:00-18:00 • 15 Rue de la Paix, Paris
Le repas tournant
Protéines douces, légumes croquants, dessert sans culpabilité. Ce plateau a marqué le début de l'autonomie pour plusieurs clients.
"J'ai arrêté de compter les calories, j'ai appris à écouter mon corps. Le dimanche n'est plus un stress mais un moment de plaisir."
Figure: Indicateurs de progression
- Poids -8 kg / 3 mois
- Énergie +40% (self-report)
- Sommeil +45 min/nuit
Deux profils, un fil rouge : la régularité plutôt que la rigueur.
Le fil de l'accompagnement
Pas de miracle, juste une méthode. Le suivi Nutriforme est conçu pour épouser votre réalité, pas pour la bouleverser. Voici comment se déroule le parcours type.
1. L'écoute initiale
L'anamnèse n'est pas un questionnaire. C'est un moment pour identifier les vraies contraintes : allergies, rythme de travail, préférences gustatives, budget.
2. Le plan sur mesure
Pour un cadre en déplacement, on prévoit des repas "hôtel". Pour une famille, des plats qui se réchauffent bien. L'objectif : réduire la charge mentale.
3. Les ajustements fins
Feedbacks hebdomadaires. Si l'énergie baisse, on modifie les glucides. Si la satiété n'est pas là, on ajuste les fibres et les protéines.
"On ne m'a rien interdit, on m'a proposé des alternatives. Le vrai changement, c'est ça."
Des documents papier et digital, pensés pour l'action, pas pour la théorie.
Le carnet de bord : le témoin de la progression, sans jugement.
Glossaire pratique
Charge mentale : L'énergie cognitive dépensée pour planifier. Exemple : "Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?" → On résout ça avec des menus de secours validés par l'équipe.
Pas de modèle unique, des résultats communs
Chaque parcours est singulier. Pour autant, les mécanismes de réussite se ressemblent. Voici quatre profils types qui ont trouvé leur équilibre avec Nutriforme.
Parent
Cuisine familiale équilibrée
Un seul repas pour tous, adapté aux allergies et aux goûts des enfants. Simplicité et convivialité.
Cadre
Gain de temps, gain de santé
Peu de temps pour cuisiner. Besoin de repas simples, planifiés, et nutritifs pour tenir la journée.
Budget
Manger mieux avec moins
Objectif : maigrir sans se ruiner. Recettes à base de légumes de saison et de protéines flexibles.
Lens : Comment choisir son approche ?
Critères
- • Budget
- • Temps / Semaine
- • Condition médicale
Optimise pour
- • Adhérence long terme
- • Santé métabolique
- • Clarté mentale
Sacrifie
- • Vitesse initiale
- • Repas ultra-préparés
- • Rigidité des règles
*Note : Ce lens est un guide. Le vrai diagnostic se fait ensemble lors de la première consultation.
Prêt à franchir le pas ?
La première consultation est un diagnostic. Pas une vente. On écoute, on analyse, on propose. Point.
"Le plus dur, c'est d'envoyer le message. Après, ça roule. J'ai pris rendez-vous le soir même. Je ne regrette pas."
Thomas, 41 ans, Consultance
Checklist pré-consultation
- 1 Vos 3 objectifs principaux (même s'ils semblent contradictoires)
- 2 Les contraintes réelles (allergies, budget, temps de cuisson)
- 3 Votre emploi du temps type (week-end inclus)
Dès la confirmation : des idées pour le lendemain, pas juste un accusé de réception.
Un moment pour soi. 30 minutes, un café, et la volonté de changer.
Trade-off à connaître
Un suivi personnalisé demande un investissement en temps (au début) et en budget. En échange, on optimise pour l'autonomie et la santé durable, pas pour la dépendance à un produit.
Vous avez des questions ? Contactez-nous : [email protected] • +33 1 42 61 55 22
Nutriforme • 15 Rue de la Paix, 75002 Paris • Lun-Ven: 9:00-18:00